“ตูน”หัวใจแกร่งผ่านฉลุย สยบข่าวอาการบาดเจ็บ

“ตูน”หัวใจแกร่งผ่านฉลุย สยบข่าวอาการบาดเจ็บ “ตูน-บอดี้สแลม” วิ่งผ่านฉลุยตั้งเป้าหมาย “วังไกลกังวล-หัวหิน” ด้านทีมงานเผยไร้อาการบาดเจ็บตามข่าวลือ มีชาวบ้าน ครู-นร. แห่ให้กำลังใจตลอดเส้นทาง

10วันเท่านั้น!รับสมัคร’นร.นายสิบตำรวจ’กว่า5,000อัตรา

10วันเท่านั้น!รับสมัคร’นร.นายสิบตำรวจ’กว่า5,000อัตรา สำนักงานตำรวจแห่งชาติประกาศรับสมัครและคัดเลือกบุคคลภายนอก เพื่อบรรจุเป็นนักเรียนนายสิบตำรวจ (นสต.) จำนวนรวมกว่า 5,000 อัตรา ทั่วประเทศ วันที่ 29 พ.ย.-8 ธ.ค. ผ่านทาง www.rcm.edupol.org

อาหารช่วยการผลิตคอลลาเจนทดแทน คอลลาเจน วุฒิศักดิ์

อาหารช่วยการผลิตคอลลาเจนทดแทน คอลลาเจน วุฒิศักดิ์ คอลลาเจน เป็นตัวช่วยให้ผิวพรรณเกิดความชุ่มชื้น เสริมความเรียบตึงให้กับผิวหนัง ทำให้ผิวดูเรียบเนียนกระชับ โดยทำงานคู่กับโปรตีนอีกชนิดหนึ่งที่ชื่อ “ อิลาสติน ” ( Elastin ) ในขณะที่คอลลาเจน มีหน้าที่เสมือนโครงร่างผิวอีลาสติน ก็ทำหน้าที่ให้ความยืดหยุ่นแก่ผิว ควบคู่กันไปด้วยร่างกายของคนเรานั้นจะมีคอลลาเจนหนาแน่นในวัยเด็ก และจะค่อยๆเสื่อมสภาพลงตามกาลเวลา

ก.กลาโหม ยันให้ความเป็นธรรมทุกฝ่ายกรณี “น้องเมย” เสียชีวิต

กระทรวงกลาโหม ยันให้ความเป็นธรรมกับทุกฝ่ายกรณี “น้องเมย” นักเรียนเตรียมทหาร เสียชีวิต ขอรอผลทางการแพทย์ พล.ท.คงชีพ ตันตระวาณิชย์ โฆษกกลาโหม เปิดเผยกรณีการเสียชีวิตของนักเรียนเตรียมทหาร ภคพงศ์ ตันกาญจน์ หรือน้องเมย ว่า ผู้บังคับบัญชาทุกระดับของกองทัพ ขอแสดงความเสียใจกับการสูญเสียครั้งสำคัญของครอบครัวน้องเมย โดย พล.อ.ประวิตร วงษ์สุวรรณ รองนายกรัฐมนตรี และ รมว.กลาโหม ได้ย้ำให้ผู้บัญชาการทหารสูงสุด ดูแลและสนับสนุนข้อมูลความเป็นจริงอย่างครบถ้วนในทุกประเด็น แก่ครอบครัวของน้องเมยอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะข้อมูลทางการแพทย์ถึงสาเหตุการเสียชีวิต ขณะเดียวกันได้ให้เจ้าหน้าที่ตำรวจ ดำเนินการสอบสวนตามพยานหลักฐานที่เกิดขึ้นจริง ยืนยันจะให้ความเป็นธรรมกับทุกฝ่าย พล.ท.คงชีพ กล่าวต่อว่า ระหว่างรอผลทางการแพทย์และข้อเท็จจริงจากพนักงานสอบสวน ต่อกรณีน้องเมย ต้องขอความร่วมมือทุกฝ่าย กรุณาคำนึงถึงผลกระทบด้านจิตใจของครอบครัวผู้สูญเสียด้วย ซึ่งบางประเด็นอาจนำมาซึ่งความสับสนและสร้างความเข้าใจผิดให้กับสังคม พร้อมทั้งขอยืนยันว่า กระทรวงกลาโหม อยู่ระหว่างการทำความจริงให้ปรากฏ.-สำนักข่าวไทย

เทคนิคการเลี่ยงกินอาหารมัน

แม้อาหารประเภททอดๆ มันๆ จะมีความอร่อยอยู่ไม่น้อย แต่หากทานมากเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ถ้าจะให้เปลี่ยนไปทานเมนูอาหารคลีน อาหารลดน้ำหนัก แบบปุบปับก็คงจะปรับตัวไม่ทัน วันนี้เราจึงมีเทคนิคการเลี่ยงอาหารมันมาฝากค่ะ มีหลายคนชอบทานของทอดของมันเป็นชีวิตจิตใจ ทานเป็นประจำทุกวัน ทุกมื้อ จะให้เปลี่ยนมาลองทานเมนูอาหารลดน้ำหนักแทนก็บอกขอบาย เรียกได้ว่าขาดมันแทบไม่ได้ ทั้งที่รู้ว่าหากทานเยอะเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อร่างกาย เสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆ ก็ไม่วายขอตามใจปากก่อน แต่ถ้าคุณอยากจะลุกขึ้นมาปฏิวัติการกินอาหารของคุณแบบเราแล้วล่ะก็… วันนี้เรามีวิธีเลี่ยงอาหารทอด อาหารมัน มานำเสนอค่ะ ว่าแต่จะมีวิธีเลี่ยงแบบไหนบ้าง เราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ 1. อ่านฉลากก่อนซื้อทุกครั้ง เมื่อคุณไปซุปเปอร์มาเก็ตทุกครั้ง ก่อนที่จะหยิบอะไรใส่ลงไปในตะกร้าควรหยุดคิดสักนิดค่ะ ให้พลิกดูฉลากสินค้าก่อนว่ามีส่วนประกอบจากโซเดียมเท่าไหร่ มีไขมันอิ่มตัวกี่เปอร์เซ็นต์ เพราะขนมหลายอย่างมีไขมันมากกว่าที่เราคิด อ้อ… เราขอแนะนำให้อ่านที่ค่าน้ำตาลด้วยนะคะ เพราะถึงแม้อาหารบางชนิดจะโลว์แฟต แต่ไม่โลว์ชูก้านะจ๊ะ ฉะนั้นต่อไปจะหยิบอะไรมาทานก็ต้องรอบคอบ อย่าวู่วามในการซื้ออาหาร 2. เลือกกินอาหารหลากหลาย ที่ให้เลือกทานอาหารหลากหลาย เปลี่ยนเมนูการกินทุกวัน ก็เพื่อไม่ให้เกิดความจำเจของการทานอาหารนั่นเองค่ะ ยกตัวอย่าง เช่น หากเราทานของทอดเป็นเวลานานติดต่อกัน อาจเกิดไขมันสะสมจนกลายเป็นโรคอ้วน หรือไขมันอุดตันได้ จึงต้องใช้ความหลากหลายของรสชาติมาเป็นตัวช่วยในการเลี่ยงทานอาหารมัน ซึ่งการทานอาหารแบบนี้จะทำให้เราไม่เบื่ออาหาร รวมถึงควรเลือกทานอาหารที่มีรสชาติเปรี้ยว เผ็ด หรืออาหารที่มีเครื่องเทศมาทดแทนอาหารที่มีรสเค็ม มัน และหวานค่ะ 3. เลี่ยง Fast… Read More เทคนิคการเลี่ยงกินอาหารมัน

อุทยานแห่งชาติน้ำหนาว

บรรยากาศของธรรมชาติ มักทำให้คนสุขใจเมื่อไปเยือน เช่นเดียวกับที่อุทยานแห่งชาติน้ำหนาว สถานที่ท่องเที่ยวสำหรับคนรักธรรมชาติที่จะทำให้คุณหลงใหล ด้วยพื้นที่กว้างขวางราว 603,750 ไร่ ครอบคลุมพื้นที่ป่ารอยต่อสองจังหวัด คือ อำเภอเมืองเพชรบูรณ์ อำเภอหล่มสัก จังหวัดเพชรบูรณ์ และอำเภอคอนสาน จังหวัดชัยภูมิ เต็มไปด้วยแหล่งท่องเที่ยวมากมายให้คุณเพลิดเพลินใจ เมื่อมองจากภายนอกอุทยานแห่งนี้ จะมีลักษณะเป็นภูเขาสูงสลับซับซ้อน และมีอากาศหนาวตลอดทั้งปี โดยเฉพาะช่วงเดือนธันวาคม-มกราคม ที่อุณหภูมิต่ำสุดประมาณ 2-5 องศาเซลเซียส ที่นี่ถือเป็นแหล่งต้นน้ำที่สำคัญของแม่น้ำหลายสาย เช่น แม่น้ำป่าสัก แม่น้ำพอง แม่น้ำเลย ความอุดมสมบูรณ์ของผืนป่า จึงทำให้เป็นแหล่งอาศัยของสัตว์ป่า รวมทั้งนกนานาชนิด ซึ่งคุณจะพบเจอได้ตามเส้นทางเดินป่าศึกษาธรรมชาติ อุทยานแห่งชาติน้ำหนาว มีจุดชมวิวริมหน้าผาที่สวยงามมากมาย เช่น ผากลางโหล่น ผาล้อม ผากอง และจุดชมวิวถ้ำผาหงษ์ ที่สามารถมองเห็นทิวทัศน์ได้กว้างไกล เป็นจุดโรแมนติกสำหรับนั่งกินลมชมพระอาทิตย์ตกดิน บนปากถ้ำยังมีพระพุทธรูปให้สักการะ ขณะเดียวกัน อีกจุดชมวิวหนึ่งที่เรียกว่าสวยงามที่สุด คือ จุดชมวิวภูค้อ เป็นจุดที่มองเห็นภูกระดึงและภูผาจิตได้อย่างกระจ่างชัด โดยเฉพาะในฤดูหนาว สามารถชมพระอาทิตย์ขึ้นได้อย่างสวยงามราวกับภาพวาด นอกเหนือจากนั้นยังมีถ้ำและน้ำตกอีกหลายแห่ง เช่น ถ้ำใหญ่น้ำหนาว (ภูน้ำริน) ภูผาจิต (ภูด่านอีป้อง) น้ำตกซำผักคาว… Read More อุทยานแห่งชาติน้ำหนาว

รู้ยัง? มีประกันเพือสัตว์เลี้ยงแสนรักด้วยนะ

สวัสดีครับ เพื่อนๆ หลายคนคงจะมีเจ้าสัตว์เลี้ยงแสนซนอยู่ที่บ้าน เวลาทำงานมาเหนื่อยๆ แล้วมาเจอเจ้าตูบหรือเจ้าเหมียววิ่งออกมารับอย่างตื่นเต้นดีใจ ทำอย่างกับว่าเราหายไปเป็นเดือนอย่างนั้นแหละ ทั้งๆที่ตอนเช้าก็เจอกัน5555

ตำนานขนมไทยที่ถูกลืม

ตำนานขนมไทยที่ถูกลืม หากถามถึงขนมไทยในสมัยนี้ เชื่อว่าหลายคนคงนึกภาพถึง ทองหยิบ ทองหยอด หรือฝอยทองเป็นแน่แท้ วันนี้เราลองมาย้อนวันวานไปดูขนมไทยในสมัยก่อนกันบ้าง ว่าจะมีรูปร่างหน้าตาสวยน่ากิน ชวนน้ำลายหกมากแค่ไหน ซึ่งขนมบางชนิดที่เรานำมาฝากในวันนี้ก็หากินยากแล้วเสียด้วยสิ

ฟันหนัก7ทรชนยำอริคารพ. ชี้ล็อก’เฟิร์ส แพนด้า”ง่ายสุด

ฟันหนัก7ทรชนยำอริคารพ. ชี้ล็อก’เฟิร์ส แพนด้า”ง่ายสุด ไม่รอดเพราะลายสักบนใบหน้า…คุมทำแผน 7 ทรชนแก๊งเหิมบุกยำอริในห้องฉุกเฉิน รพ.สมุทรสาคร ตำรวจพร้อมแจ้งข้อหาหนัก เผยตอนแรกชุดสืบสวนสุดมึนเหตุวันเกิดเรื่องชุลมุนวุ่นวาย เห็นชัดสุดแค่ “เฟิร์ส แพนด้า” ที่สักหน้าไม่เหมือนใคร ก่อนบุกล็อกแล้วขยายผลต่อ

5 อาหารแมว เสี่ยงอันตรายถึงชีวิตของแมวเหมียว

5 อาหารแมว เสี่ยงอันตรายถึงชีวิตของแมวเหมียว เกิดเป็นแมวก็ใช่ว่าจะกินอาหารได้ทุกประเภท (แต่เกิดเป็นแมวจะนอนตรงไหนก็ได้!!) ในอาหารบางชนิดก็มีส่วนผสมที่ให้โทษต่อร่างกายเจ้าเหมียว ส่วนความรุนแรงก็อาจขึ้นอยู่กับปริมาณที่ได้รับเข้าสู่ร่างกาย และสามารถทำให้เสียชีวิตได้