โรคอ้วน กำจัดได้ แค่ใส่ใจการกิน

“อ้วน” เป็นคำที่ไม่มีใครที่อยากจะถูกเรียก แต่ก็ยังเห็นคนส่วนใหญ่อ้วนๆ กันทั้งนั้น อาจเป็นเพราะอาหารการกินที่มีอย่างอุดมสมบูรณ์ ทั้งรสชาติ สีสัน รูปร่างหน้าตาที่ชวนน้ำลายไหล ทำให้อดที่จะซื้อหามากินไม่ได้ ตามใจปากกันจนลืมคิดไปว่าปริมาณพลังงานที่ได้รับจากอาหารที่หยิบใส่ปากไปแต่ละมื้อนั้น มันมากเกินกว่าที่ร่างกายจะเผาผลาญมาใช้ประโยชน์ได้หมด สุดท้ายก็สะสมไว้ในร่างกายจนก่อเกิดเป็นไขมันส่วนเกินจน “อ้วน” นั่นเอง

9 เคล็ดลับสุขภาพการกินที่ดี

“หยุดกินเพราะเคยชิน สร้างนิสัยการกินให้พอดี” คุณอาจไม่รู้ว่า อาหารที่คุณกิน อาจส่งผลต่อสุขภาพเสี่ยงโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง มะเร็ง และ โรคอื่นอีกมากมาย

ลูกได้อะไร จากการแบ่งปัน

การมอบความรักความอบอุ่นให้ลูก มีกิจกรรมในครอบครัวอย่างสม่ำเสมอ (ความรักจะเป็นพื้นฐานก่อเกิดพฤติกรรมที่ดี) สอนพฤติกรรมการแบ่งปันผ่านเรื่องราวในชีวิตประจำวัน ผ่านสื่อการ์ตูน เรื่องเล่า แสดงพฤติกรรมการแบ่งปันเป็นตัวอย่างให้กับลูก

Noble Revolve Ratchada 2 (โนเบิล รีวอลฟ์ รัชดา 2)

Noble Revolve Ratchada 2 (โนเบิล รีวอลฟ์ รัชดา 2) เป็นคอนโดมิเนียมที่ถูกพัฒนาโดย โนเบิล ดีเวลลอปเมนท์ ตั้งอยู่บน 70/10 รัชดาภิเษก แขวง ห้วยขวาง เขต ห้วยขวาง กรุงเทพมหานคร 10310 โนเบิล ดีเวลลอปเมนท์ คือเจ้าของโครงการ โนเบิล รีฟอร์ม โนเบิล โซโล และ โนเบิล รีโว สีลม โครงสร้างของ โนเบิล รีวอลฟ์ รัชดา 2 แล้วเสร็จในปี 2016 คอนโดนี้ มีอาคารเดียว จำนวน 42 ชั้น และ รวมทั้งหมด 755 ยูนิต

หึงโหด!เขยหนุ่มระแวงเมียมีคนใหม่ แม่ยายต่อว่าคว้าลูกซองยิงทะลุท้ายทอยดับ

กำแพงเพชร – ตำรวจตามรวบทันควัน หนุ่มพรานกระต่าย ทะเลาะกับเมีย-ระแวงจะมีชายคนใหม่ พอแม่ยายเข้ามาต่อว่า กลับคว้าลูกซองยิง กระสุนเข้าคางทะลุท้ายทอยดับคาประตูห้องครัว

“หอยแครงลวกเจ๊ภา” เจ้าเด็ดระดับตำนานแห่งวงเวียนใหญ่

มาพิสูจน์ตามเสียงลือเสียงเล่าอ้างว่า “หอยแครงลวก” ร้าน “เจ๊ภา” ที่อยู่บน ถ.ลาดหญ้า ใกล้ๆ กับวงเวียนใหญ่ นี้ มีดี อร่อยจนไม่หยุดแค่จานเดียว ทั้งหอยแครงแบบลวกจนสุก และลวกแบบไม่ค่อยสุก ในราคา

วิธีสังเกต อาหารเสริมสรรพคุณลวงโลก แบบไหนอันตราย?

อาหารเสริมในท้องตลาดมีมากมายผุดขึ้นมาเหมือนดอกเห็ด ทั้งกินแล้วขาว กินแล้วผิวเนียน หินแล้วผอม เลยไปจนถึงกินแล้วทำให้หายจากอาการโรคภัยต่างๆ บ้างก็ว่าดีจริง แต่อีกหลายคนที่ต้องตกเป็นเหยื่อของมิจฉาชีพที่ไม่คำนึงถึงสุขภาพบริโภคอย่างแท้จริง เราจะรู้ได้อย่างไรว่ามีประโยชน์จริง และไม่อันตรายต่อสุขภาพ มาดูวิธีสังเกตกันค่ะ

ร้านอาหารอิซากายะ

ร้านอาหารอิซากายะ วัฒนธรรมการกินของประเทศญี่ปุ่น มีเอกลักษณ์โดดเด่นไม่เหมือนใคร เป็นที่รับรู้ไปทั่วโลก คนไทยก็ชอบกินอาหารญี่ปุ่น ครั้งนี้จะขอแนะนำให้รู้จัก ร้านอาหาร ญี่ปุ่นประเภทหนึ่ง ที่เรียกกันว่า “อิซากายะ” มาดูกันว่า ร้านนี้มีความพิเศษอย่างไร

แฉคนชอบเซ็กซ์หมู่มีเพียบ ควงคู่จ่าย1,500ร่วมสยิวได้

ตร.เมืองพัทยา ดำเนินคดีหนุ่มจีนเจ้าของโรงแรมดัง กับ 3 สาวพนักงาน เปิดปาร์ตี้เซ็กส์-สวิงกิ้ง เผยกิจกรรมร่วมเซ็กส์หมู่ต้องสมัครผ่านเว็บไซต์ โดยมีเงื่อนไขเป็นคู่รักชาย-หญิง 1,500 บาท ต่อคน จากกรณี นายนริศ นิรามัยวงศ์ นายอำเภอบางละมุง จ.ชลบุรี สนธิกำลังตำรวจ ทหาร ฝ่ายปกครอง บุกทลายปาร์ตี้เซ็กส์-สวิงกิ้ง ที่บ้านทิวลิป โรงแรมชื่อดังย่านพัทยาใต้ รวบหนุ่มสาวต่างชาติ 28 คน ขณะกำลังทำกิจกรรมกันอย่างถึงพริกถึงขิง